כיצד לסגל עבורינו בריאות טובה יותר ואורח חיים תקין | ביו גאיה
  ביו-גאיה – בריאות עד הבית
לוקחים, מרגישים, מתחזקים
       1-700-720-740    
0  מוצרים בסל הקניות
הפקדה או העברה בנקאיתתשלומים דרך - PayPal
הצטרפו אלינו בפייסבוק למידע על מבצעים והטבות:
חפשו אותונו ברשת
שתפו חברים: שתפו חברים
 
מעכב משלוחים
הצטרפות למועדון לקוחות
להצטרפות, הכנסו את כתובת הדוא"ל שלכם כאן:
 הצטרפות למועדון לקוחות



15 עמודי הפייסבוק הטבעוניים

כיצד לסגל עבורינו בריאות טובה יותר ואורח חיים תקין

דף הבית >> מאמרים >> כיצד לסגל עבורינו בריאות טובה יותר ואורח חיים תקין

רוצים ליהנות מבריאות טובה יותר? חוששים שהתזונה שלכם אינה מספקת לכם את כל מה שצריך כדי להיות בריאים וחזקים יותר? אם כן, הפתרון הנכון ביותר עבורכם נמצא כאן

חנות תוספי מזון – מסתבר שאפשר גם אחרת!

אין זה אומר, בהכרח, שעליכם לבסס מעתה את כל תזונתכם על תוספים. אולם, כן כדאי לכם לשקול לצרף אל התפריט שלכם תוספים חשובים, שאינכם מקבלים באופן קבוע בתזונה היום יומית שלכם ונחשבים לחשובים לצורך תפקודן של מערכות הגוף השונות. אז מסתבר שאפשר גם אחרת. אפשר להיות בריאים יותר, וללא כל מאמץ. מה צריך לשם כך? הנה התשובה במספר חלקים:

תזונה בריאה

רבים ממהרים להמעיט בחשיבות של ארוחות מסודרות. חלק מאורח חיים בריא הוא גם תזונה מסודרת. תזונה מסודרת היא תזונה המבוססת על שלוש ארוחות ביום – בוקר, צהריים וערב. בין הארוחות כמובן אפשר לאכול, ומומלץ לאכול דברים כמו פירות, ירקות וסיבים תזונתיים. הארוחות שאנו אוכלים הן הדלק של הגוף שלנו, וככזה, כדאי שהוא יכיל דברים בריאים. אורח חיים תקין ובריאות טובה מתחילים קודם כל בתזונה שלנו. אם לא נקפיד על התזונה שלנו, נראה את התוצאות מייד, הן בהרגשה, הן במראה. לכן, השתדלו להיטיב עם גופכם ואל תכניסו לו מזון לא בריא. אכלו פירות וירקות, לפחות פעם ביום. הימנעו מאכילה יתרה של בשר אדום, ושל גבינות הכוללות כולסטרול. ובכלל – סגלו לעצמכם תפריט קבוע ומסודר.

המלצה: עמוד טיפים בנושא חיים בריאים

פעילות גופנית

פעילות גופנית אף היא מהווה חלק בלתי נפרד מאורח חיים תקין ומבריאות טובה יותר. כיום, רבים כבר מודעים לחשיבות הרבה שבביצוע פעילות גופנית לעתים קרובות. יש אלו המתמידים ומבצעים פעילות גופנית מדי יום, ויש אלו המבצעים אותה מדי שבוע. בכל מקרה, כדאי להקפיד על ביצוע פעילות גופנית מכל סוג שהוא, וכדאי בתדירות של לפחות פעמיים בשבוע למשך חצי שעה לפחות. פעילות גופנית מסייעת לנו בחילוף החומרים התקין, בשמירה על מערכות הגוף השונות, וכן שומרת עלינו בריאים פיזית ונפשית גם יחד.

חנות תוספי מזון מספקת לנו פתרונות בריאים ונכונים יותר

ישנם לא מעט תוספי מזון מומלצים, הנחשבים להכרחיים במיוחד למערכות גופנו, כדי שאלו תוכלנה לתפקד נכון יותר ובעיקר תאפשרנה לנו לחיות חיים מלאים ובריאים יותר. למרות מגוון מוצרי המזון השונים המוצעים לנו כיום על המדפים בחנויות השונות, תזונתנו, פעמים רבות, איננה מספקת, ובעיקר – איננה כוללת את כל הרכיבים התזונתיים החשובים לבריאותנו.

אז מה עושים? ראשית חשוב מאוד להקפיד - לפני שצורכים תוספי מזון מומלץ לעשות בדיקת דם ולהיוועץ ברופא / רוקח / נטורופט.

בעוד שלפני מספר שנים מבחר תוספי המזון היה מצומצם מאד, היום ניתן למצוא שפע של תוספי מזון, בין אם כאלה המיועדים לנשים הריוניות, לנשים בגיל המעבר, לספורטאים, לילדים ועוד. המוצרים בטוחים לשימוש ונחשבים איכותיים במיוחד. כמובן שמומלץ לבחור אותם בקפידה ובעזרת אנשי מקצוע המתמחים בכך, ובמקביל גם לבצע סקר שוק קצר וללמוד על יתרונותיו של כל מוצר ומוצר.

לאחר הבדיקה חשוב לוודא שהנכם / ילדיכם רשאי/ם לצרוך את התוספות הדרושות למזון. ניגשים לחנויות מורשות ומשלבים את תוספי המזון בתפריט היום יומי שלנו.

אהבת? שתף:

מאמרים נוספים:
איך מומלץ להתמודד עם בעיות עיכול
מדוע אנחנו סובלים מנשירת שיער וכלים להתמודדות
צבעי מאכל ומה שלא ידעתם עליהם
NOW – פתרונות בריאים עכשיו
ליהנות ולהרוויח ממוצרי סולגאר
כולסטרול הטוב והרע בגופינו - ההמלצות שלנו
חווית שימוש עם אלטמן
איך מתמודדים עם כאבי ראש ומגרנות
מחלות ילדים בתקופת הקיץ
השפעת הויטמין B12 בגופינו
איך בוחרים תוספי תזונה עבורנו
כיצד אנשים צריכים להתגבר ולמנוע סכרת וההשפעה שלה על מצבי לחץ
טיפים בנושא חיים בריאים
כיצד נכון להתמודד עם כאבי גרון

 
עמודי האתר בחנות בטבע חנות טבע אינטרנטית אנו מקבלים את כל סוגי האשראי - אתר מאובטח
סליקה באינטרנט חברת : Tranzila
 
.






 
לייבסיטי - בניית אתרים