צריכה נכונה לספורטאים | ביוגאיה
  ביו-גאיה – בריאות עד הבית
לוקחים, מרגישים, מתחזקים
       1-700-720-740    
0  מוצרים בסל הקניות
הפקדה או העברה בנקאיתתשלומים דרך - PayPal
הצטרפו אלינו בפייסבוק למידע על מבצעים והטבות:
חפשו אותונו ברשת
שתפו חברים: שתפו חברים
 
מעכב משלוחים
הצטרפות למועדון לקוחות
להצטרפות, הכנסו את כתובת הדוא"ל שלכם כאן:
 הצטרפות למועדון לקוחות



15 עמודי הפייסבוק הטבעוניים

צריכה נכונה לספורטאים

דף הבית >> מאמרים >> צריכה נכונה לספורטאים

אתם רואים אותם כמעט בכל חדר כושר.
הם מסתובבים בינינו ונהנים מבריאות טובה ולא פחות מכך, גם מגוף חסון, שרירי ומוצק יותר.
הספורטאים, ובמיוחד אלה שעוסקים בכך באופן מקצועי, מבלים שעות רבות בכל יום בפעילות גופנית מסוגים שונים
ומשקיעים לא מעט מזמנם כדי להגיע להישגים גבוהים בתחום הספורט שבו הם עוסקים.

אולם, לא פחות מהתמדה וגם יכולת אישית גבוהה, כדי להמשיך ולהצליח, חשובה גם התזונה הנכונה. תוספים לספורטאים מספקים להם את כל מה שצריך לשם כך ומאפשרים להם לעסוק בפעילות הגופנית, בין אם באופן מקצועי או חובבני.

סוגי תוספי המזון לספורטאים


הקשר שבין תוספי המזון לספורט או לפעילות הגופנית

 

כולנו יודעים עד כמה התזונה שלנו משפיעה, ובאופן ישיר, על בריאותנו. כאשר מדובר בספורטאים, העוסקים בספורט באופן מקצועי או עוסקים בו שעות ארוכות מדי יום,
ישנה חשיבות רבה עוד יותר לתזונה נכונה ומתאימה. בחירה של תוספי מזון ושילובם במסגרת התפריט היום יומי היא הכרחית לשם כך ובזכות כל חנות תוספי מזון יכולה גם להיות אפשרית ופשוטה הרבה יותר מבעבר.

בין אם מדובר באימון אינטנסיבי בחדר הכושר או מחוצה לו, במהלך האימון מאבד הגוף לא מעט נוזלים, מינרלים וגם מלחים ההכרחיים למערכות השונות, ועל כן נדרש להחזירם באופן מיידי. בנוסף, על מנת שהגוף יעמוד בעומסים הכבדים ובמאמץ הרב, הנדרש ממנו במסגרת אימונים אלה, חשוב לצרוך כמות גדולה של קלוריות, אך בעיקר מזונות מסוימים, המספקים את כל מה שצריך לפעילות זו.

כדי להגיע לתוצאות מרשימות, ולא משנה באיזה תחום ספורט עוסקים, חשוב לשלב מזון, ויטמינים שונים ומזונות עשירים הבונים ומחזקים את הגוף. חשוב לעשות זאת באופן שוטף, אך לא פחות מכך, גם לאורך זמן.

כשמדובר בספורטאים מקצועיים במיוחד, יש לבחור בתוספי תזונה שיגנו על הגוף ובמקביל גם יעזרו לשמור על הקיים. חשוב לבחור בכאלה שיבנו שרירים ויעזרו לטפח ולתחזק את הגוף באופן הנכון, וכמובן, חשוב לבחור בחומרים שיאפשרו לספורטאי גם לשפר את ביצועיו בתחום הספורט שבו הוא עוסק.

תוספים המתאימים לספורטאים

מגוון תוספי המזון המוצעים כיום לספורטאים, מאפשר לכל אחד לאתר את התוסף המתאים לו וליהנות מיתרונותיו הרבים. ישנם סוגים שונים של תוספי מזון, אותם ניתן למצוא בכל חנות תוספי מזון או חנות טבע.

הפופולאריים ביותר הן אבקות החלבון, המאפשרות ליהנות מחלבון איכותי, המשלב לצידו גם ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו. הקריאטין הוא תוסף נוסף ואפשר לשלב אותו במסגרת התזונה היום יומית של הספורטאי.

גם תוספים הכוללים חומצות אמינו נחשבים למבוקשים מאד על ידי הספורטאים בזכות יכולתם לאפשר אימונים אינטנסיביים מאד ושימור מסת השריר. גם בשורפי שומן מסוגים שונים נעזרים הספורטאים ובעיקר כדי לשפר את ביצועיהם במהלך האימון עצמו ולהגיע להישגים טובים יותר.

כמובן שישנם סוגים נוספים, אולם חשוב לזכור, ורגע לפני השימוש בהם, להיעזר במומחים בתחום ויחד איתם לבחור את התוסף המתאים ביותר.


+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 
עמודי האתר בחנות בטבע חנות טבע אינטרנטית אנו מקבלים את כל סוגי האשראי - אתר מאובטח
סליקה באינטרנט חברת : Tranzila
 
.






 
לייבסיטי - בניית אתרים