אין הרבה תופעות אשר נשים מדברות עליהן באותה עוצמה וקושי כמו שהן מדברות על אובדן שיער. לפני שנמשיך, אנחנו רק רוצות לציין באוזניכן כי מתוך כלל האוכלוסייה, בערך 40% מהנשים יראו נשירת שיער במידה כזו או אחרת לאורך חייהן, כך שאתן ממש לא לבד ואתן בוודאי לא צריכות להתבייש בכך. במאמר הבא ננסה לפרק את הנושא הזה ברגישות. נדבר על הסיבות בגינן נשים שונות יחזו בנשירת שיער לאורך חייהן ונדבר על הדברים אותם אפשר לעשות כדי לשפר את המצב. אנחנו מתחילות ממש עכשיו. 

מה הגורמים הנפוצים לנשירת שיער

כאמור, המחקר מדבר היום על כך שבערך 40% מהנשים ידווחו על הידלדלות של השיער לאורך הזמן. הסיבות לכך הן מגוונות:

גנטיקה: לצערנו, יש מי שניחנו בגנים משובחים ובשיער שופע ויש מי שגם אימותיהן סבלו מנשירת שיער לאורך השנים ולכן גם הן סובלות מהתופעה הזו, משיער דליל וחלש. כמובן, ישנם משתנים אשר משפיעים לטובה או לרעה על המצב הקיים. כך שגם אם מאז ומעולם את סובלת משיער דליל, יש בהחלט מה לעשות בשביל לראות שיפור משמעותי.

טראומה רגשית: טראומות ומצב ריגשי יכולים להשפיע גם על מצב השיער. טראומה יכולה להיגרם כתוצאה מאבל כבד, אובדן של אדם קרוב, זעזוע אישי, במישור המקצועי או במישור המשפחתי. 

תזונה לא מאוזנת: אנחנו חיים בעידן בו רבות מאיתנו לא שמות לב למזון אותו אנחנו צורכות. בסופו של דבר, האוכל הוא זה שמפיק את אבני הבניין אשר ישפיע יותר מכל על הבריאות שלנו בפועל. לכן, תזונה מאוזנת, באופן טבעי, יכולה לשפר את מצבנו הפיזי וגם אלמנטים במראה החיצוני. החל מחיזוק שורש השערה וכלה בשיפור מצב העור של הגוף. 

עומס במקום העבודה לאורך זמן: לא בהכרח צריך להתרחש אסון כדי שתרגישי עומס ומאמץ בחייך הפרטיים. עומס יכול להיות גם עודף של מטלות אותן את נושאת על כתפייך לאורך זמן. אם את עובדת בעבודה תובענית, אמא לילדים צעירים וכן הלאה, סביר להניח כי נראה את ההשפעות גם על השיער. 

שינויים הורמונליים: זו אולי הסיבה השכיחה לאובדן שיער בקרב נשים. בדרך כלל, מחזור החיים הנשי כולל היריון ולידה, מה שמשפיע על האיזון ההורמונלי ומכאן גם נראה את השינויים הללו משפיעים גם על מצבו של השיער. 

אובדן שיער כתוצאה מטיפול תרופתי: אמנם, מדובר על קבוצה יוצאת דופן, אבל נשים החולות מסרטן, יאבדו את שיערן בדרך כלל כתגובה לטיפולי הכימוטרפיה. 

האם אובדן שיער מתבטא אצל כולן באותו אופן? 

בגדול, התשובה היא כמובן כי אין זה כך. אובדן שיער נראה אצל כל אחת קצת אחרת. בדרך כלל, כאשר אנחנו מדברות על אובדן שיער בעקבות טיפולים כימותרפיים, השיער יעלם בפרק זמן קצר יחסית וההידלדלות של השיער תיראה בכל הקרקפת. לעומת זאת, אם אנחנו מדברות על אובדן שיער כתוצאה ממטען גנטי מסוים או בגלל שינויים הורמונלים, נראה איך עם הזמן נוצרים עוד ועוד מפרצים לאורך הקרקפת. בדרך כלל, בניגוד למקבילה הגברית, אנחנו נראה את השיער מדלדל בפרק זמן ארוך יחסית ונשים רבות ימצאו דרכים להסתיר את הסימנים לכך, אבל כאן חשוב להגיד כי לא מספיק להשתמש בתוספות שיער ואלמנטים נוספים כדי להסתיר את הבעיה, אלא יש לפעול כדי לפתור אותה מהשורש. 

איך השיער שלנו נראה בעיניים של ביולוג

אז לפני שאנחנו מדברות על אסתטיקה, אנחנו רוצות לחזור אחורה ולדבר בקצרה על ביולוגיה. שכן, עוד לפני שהיינו נשים בעידן המודרני, היינו מי שחיו עם האדם הקדמון ממש כאילו היינו חיות. לחיות שונות יש פרווה כתוצאה מהתפתחות אבולוציונית. למשל, אם יש לכם בבית כלב או חתול תגלו כי הפרווה של חיית המחמד שלכם נועדה ליצור שכבה מבודדת בין הגוף ובין האוויר בחוץ. כך, למשל כלבים, לא מתייבשים בקיץ וגופם לא מתחמם באופן משמעותי, הם גם כמובן לא מתקררים בחורף, שכן הפרווה מחממת אותם. גם השיער שלנו נוצר כתוצאה מצורך ביולוגי. השיער מגן על הקרקפת מקרינתה של השמש, הריסים שומרות על העיניים ומונעות מלכלוך להיכנס אליהן וכן הלאה. השיער הוא למעשה התפתחות של סיב חלבוני, אשר מתפתח מתוך זקיק השיערה, הממוקם ברקמות העמוקות מתחת לשכבה העליונה של עור הקרקפת. לכל שערה ללוקח כשלוש שנים עד להתפתחות מלאה של השיערה הבודדת. אורך השיערה נקבע בהתאם לגנטיקה ונתונים נוספים, אותם ציינו לעיל. אחרי שהשיערה מגיעה לאורך המקסימלי שלה, היא מתנוונת בתוך שלושה שבועות ונושרת. תנועת הנשירה היא טבעית. התקרחות נשית תתחיל להתרחש במידה והשיער החדש לא מתפתח במהירות הנדרשת, כדי לכסות על השיער שאבד לנצח. כלומר, אין מה לעשות כדי להעלים נשירה לחלוטין, מדובר על דרך הטבע. יש בהחלט מה לעשות כדי לעזור לשיער החדש לצמוח מהר יותר. 

מה אפשר לעשות כדי לחזק את השיער הקיים ולעודד צמיחה

כמו שאפשר כבר להבין, הדיון על סוגי התקרחות נשית זה השלב הבא בשיחה. השלב הראשון הוא להבין כי הסיבה לצמיחה של השיער היא ביולוגית ולכן, הטיפול אותו אנחנו צריכות לתת כתגובה לאובדן השיער, צריך להיות דומה. שכן לא מספיק לנו רק למרוח על השיער שמפו ומרכך איכותיים, למרות שהפעולה הזו בהחלט יכולה להועיל וגם עליה נרחיב. אלא, אנחנו צריכות להבין איך אנחנו מחזקות את הגוף עצמו כדי להגיע לתוצאות מצויינות. התקרחות נשית טיפול בדרך כלל יכלול שימוש בתכשירים מיוחדים לחיזוק החלבון הטבעי והמינרלים הזקוקים לגוף כדי להצמיח שיער בריא ומלא. החל בשימוש בשמפו ביוטין וכלה בהשלמה של הטיפול בעזרת מרכך מתאים. הטיפול יכלול גם תוספי תזונה אשר יאזנו את כמות המינרלים בגוף ויחזקו את החומרים הטבעיים אשר מעודדים צמיחה של שיער בריא ושופע. כאן אולי המקום לציין כי קיים מבחר רחב של תוספי תזונה איכותיים בשוק. בדרך כלל זה לוקח זמן עד שרואים תוצאות ולכן, תמיד טוב להתמיד בנטילה של תוסף תזונה מסוים לפחות כמה חודשים עד שתוכלי להגיד האם הטיפול עוזר לך או אולי כדאי לך להחליף ולנסות משהו אחר. 

האם נראה תוצאה בתוך פרק זמן קצר? 

דיברנו על כך בקצרה וכעת נרחיב: הרי אי אפשר לצפות מהגוף לחדש את מלאי הויטמינים שלו בתוך פרק זמן קצר, כאילו מעולם לא היה חסר לו דבר. באופן טבעי, לגוף לוקח זמן לחזור לעצמו. בין אם לאחר לידה ובין אם משום שמבחינה גנטית, לאורך כל החיים הייתה לכן נטייה לאיבוד שיער. כאשר אנחנו מדברות על התקרחות נשית פתרונות אנחנו תמיד מדברות על תהליכים אשר לוקחים זמן. אם אתן מרגישות כי אתן רוצות להשקיע בטיפול אקטיבי וממוקד לצורך צמיחה מחודשת של השיער, אתן יכולות ללכת לתמצית ביוטין, בה אפשר למצוא ריכוז של חומרים פעילים. את יכולה גם לבחור על טיפול באמצעות לא תוספי תזונה אלא, סוג של תרופה, כמו מינוקסי אשר נועדה בראש ובראשונה לתת לנשים עם גנטיקה של נשירת שיער פתרון בעבור העניין הזה. 

זכרי, את לא לבד ותמיד יש מה לעשות 

את יכולה להשלים את הטיפול בסירוק השיער עם מסרק מיוחד אשר מסייע בעידוד צמיחה וזרימת דם לקרקפת, את יכולה להקפיד שוב על תזונה נכונה וכמובן, ככל שתמעיטי בשימוש במכשירים לעיצוב השיער, כך תצליחי לחזק את השיער הקיים לאורך זמן ולעודד צמיחה של שיער חדש. התקרחות נשית בקדמת הראש והתקרחות נשית בכלל זו לא תופעה יוצאת דופן ואת בהחלט יכולה להרגיש נוח עם עצמך וליישם את ההמלצות שלנו כאן כדי להרגיש טוב יותר וליהנות משיער עשיר ושופע.